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晚上关灯玩手机的危害不看不知道一看吓没半

2020-02-15 10:12:54

晚上关灯玩的危害 不看不知道一看吓没半条命

很多人都有晚上关灯玩这个习惯,大家要知道这是个很好的习惯,会导致眼睛视力一定会下降。今天就来告诉你晚上关灯玩的危害和几招如何玩不伤眼睛的技巧,来看看吧。关灯玩的危害1、导致青光眼在

很多人都有晚上关灯玩这个习惯,大家要知道这是个很好的习惯,会导致眼睛视力一定会下降。今天就来告诉你晚上关灯玩的危害和几招如何玩不伤眼睛的技巧,来看看吧。

关灯玩的危害

1、导致青光眼

在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。

关灯玩的危害

2、增加患脑瘤风险

瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家发布研究结果称,他们分析了11项全球相关研究后发现,每天使用一个小时,长期下来,足以增加患脑瘤风险。

专家提醒:使用耳机时用免提耳机接听,并且在接通的前五秒切记不能让贴近耳朵。

关灯玩的危害

3、或致皮肤炎

很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹,甚至某些患者手指也出现类似的皮疹,医生猜测可能是因为使用过度导致的皮肤过敏。

专家提醒:使用时最好用耳机接听,不要让长时间接触皮肤。

4、降低睡眠能力

辐射能刺激大脑紧张神经,让人们保持清醒,从而降低睡眠能力。

专家建议:睡前避免用打,睡觉前要关机。

关灯玩的危害

如何玩不伤眼睛?

1、保持眼睛与的距离为30厘米左右。注意光线的强弱度,要让有效的光线从左前方照射过来,以免阴影长时间对视力造成影响。

关灯玩的危害

2、一定要避免夜间在黑屋里看。睛里的压力靠水分,所以要减少一次大量的饮水。不要长期低头。

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