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最好的减肥早餐食谱大全自制水果沙拉最营养

2020-02-15 14:54:53

最好的减肥早餐食谱大全 自制水果沙拉最营养

早餐是人一天当中最重要的一餐,从早上开始要工作一整天,早餐当然是很重要的,很多上班族因为平时工作忙,一般都不吃早餐,因此她们的减肥效果并不是很明显。下面支招:最好的减肥早餐食谱大全,自制黄瓜奶昔

最好的减肥早餐食谱大全 自制黄瓜奶昔最营养>核桃松仁粟米羹材料:核桃仁、松仁、粟米做法:1、核桃仁、松仁、粟米洗净沥干待用;2、锅中倒油,待油烧热后,放入核桃仁、松仁炸熟捞出;;3、在锅中加水,用大火烧热,然后放入冰糖和粟米;4、用小火炖熟粟米后,在上面撒上炸好的核桃仁和松仁即可。

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